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Hallo, meine Lieben!

Hier möchte ich gleich einige häufig gestellte Fragen vorweg beantworten.

Bin ich zu alt, unsportlich, dick, eingeschränkt, vorbelastet, um Yoga zu machen?

NEIN !*

Niemand war, ist oder wird jemals zu …“irgendetwas“…sein, um Yoga zu praktizieren!

Es gibt sehrrrrr viele verschiedene Möglichkeiten um Yoga zu

„machen“.

Gefällt dir der eine Yoga-Stil nicht, probier einen anderen!

Mir ist es sehr wichtig, in meiner Yoga-Stunde auf die Ansprüche und Bedürfnisse eines jeden Einzelnen einzugehen.

Jeder wird dort abgeholt, wo er steht!

Egal wo und wann du Yoga machst, solltest du immer auf deinen Körper und seine persönlichen Grenzen hören!

Bei jeder Übung ist es sehr wichtig, nur so weit zu gehen, bist du eine leichte Dehnung spürst, aber niemals darüber hinaus!

Man kann jede Asana passend abwandeln!

Schmerz hat in unserer Yoga-Praxis nichts verloren!

Es kommt im Yoga nicht auf das „Verrenken“ an, sondern mit welcher Qualität und aus welcher Kraft  du die Asana machst.

Wir werden in den Yoga-Einheiten auch Übungen erlernen, die du gezielt im Alltag einsetzen kannst, um entspannter und ausgeglichener durch dein Leben zu gehen.

Yoga tut einfach gut!

                                       

*Die Teilnahme an den Kursen erfolgt auf eigene Verantwortung. Falls du durch eine Erkrankung oder einen Unfall körperlich eingeschränkt bist, solltest Du mit deinem Arzt besprechen, was du im Speziellen meiden oder worauf du achten solltest!